AROMAFITNESS L'ALLENAMENTO DEL BENESSERE A 360°
La parola benessere deriva da ben-essere cioè "stare bene" o "esistere bene" e consiste in uno stato di equilibrio dinamico dal punto di vista biologico, psichico e sociale dell'essere umano, come dichiarato dall'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) fin dal 1948.
Il benessere coinvolge dunque tutti gli aspetti dell'essere umano, caratterizzandone la qualità di vita nel contesto sociale.
Per raggiungere il Benessere a 360° dobbiamo quindi prenderci cura di noi sotto diversi aspetti: fisico, mentale e sociale.
Il Benessere fisico : Stato di salute del corpo, requisito essenziale per il raggiungimento del Benessere della mente e delle interazioni con la società. Il Benessere fisico risulta essere fortemente influenzato dall'alimentazione, dallo sport e dalla cura del proprio corpo.
Il Benessere Mentale: è uno stato psicologico che ci permette di sentirci in pace con noi stessi e privi di ansie e pressioni che influenzino le nostre emozioni negativamente. Si tratta purtroppo di una condizione della propria esistenza di cui non sempre riusciamo ad essere consapevoli.
Il Benessere Sociale: consiste nella salute dei rapporti con gli altri e con la natura. In altre parole si tratta di trovare un equilibrio relativo all'interazione con l'ambiente esterno in qualsiasi contesto della vita (lavorativo, del tempo libero, familiare).
CHI SONO
ELENA SARDO
Personal Trainer
Specializzata in allenamento femminile ormonale
Aromaterapeuta
Fitness&Wellness Olistic Health Coach
Da oltre 15 anni lavoro nel campo del Fitness seguendo quella che da sempre è stata una mia grande passione: portare il Benessere agli altri.
Ho cercato di farlo acquisendo esperienze in svariate discipline sempre a livello di Insegnamento come Step, Zumba, Pump, Yogaflexfitness, BodyCombat etc.
Negli ultimi anni mi sono anche dedicata alle discipline olistiche avvicinandomi all'Aromaterapia.
Da tutto questo è nato un mio metodo di lavoro "Aromafitness" che concilia il benessere fisico a quello psico-emozionale.
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PER INFORMAZIONI CONTATTA Il Personal Trainer Elena Sardo
cell. 393.3183565
L'OFFERTA
L'offerta prevede Lezioni di Gruppo di 45 minuti che si svolgeranno dal Lunedì al Venerdì e verranno determinati in base alle richieste pervenute . I temi trattati saranno
- Risveglio muscolare
- AromaFitYoga
- Lezioni di Tonificazione
- Circuiti Funzionali bruciagrassi
- Cardio Training
- Zumba Fitness
- AcquaGym
- Resistance
- Passeggiata metabolica
Contatta direttamente il Personal Trainer Elena Sardo al 393.3183565 definisci con Lei quale programma/i è più adatto alle tue esigenze
I PREZZI PER LE LEZIONI
Personal Trainer
1 Lezione singola 35 Euro.
10 Lezioni abbonamento 300 Euro (
Possibilità anche in coppia
Lezioni in gruppo ( Min 4 Persone)
1 Lezione in gruppo 12 Euro
Abbonamento per 10 Lezioni 100 Euro